노로바이러스 전염과 잠복기 증상

겨울철 갑작스러운 구토와 설사로 고생한다면 노로바이러스 장염일 수 있습니다. 전염력이 매우 강해 가족·단체에서 빠르게 퍼집니다. 이 글에서는 노로바이러스의 전염 경로와 잠복기, 증상을 정리합니다.

노로바이러스란

노로바이러스란 급성 위장염을 일으키는 바이러스로, 추운 계절에 특히 유행합니다. 적은 양으로도 감염될 만큼 전염력이 강하고, 단체급식·가정에서 집단 발생이 흔합니다.

전염 경로

• 오염된 음식·물 섭취(특히 익히지 않은 굴 등 어패류)
• 환자의 토사물·분변과 접촉
• 오염된 손으로 입을 만질 때
• 오염된 표면·물건을 만진 손

회복된 뒤에도 일정 기간 바이러스가 배출되어 전염될 수 있습니다.

잠복기와 증상

• 잠복기: 보통 12~48시간
• 갑작스러운 구토(특히 아이에게 두드러짐)
• 설사(물 같은 변), 복통
• 미열, 메스꺼움, 근육통

증상은 대개 1~3일간 지속되다 호전됩니다.

탈수 대처가 가장 중요합니다

노로바이러스 자체보다 탈수가 위험합니다. 특히 어린이·노약자는 주의해야 합니다.

• 물, 이온음료, 경구수액(전해질 용액)을 조금씩 자주
• 한 번에 많이 마시면 구토를 유발하니 소량씩
• 소변량 감소, 심한 기력 저하, 입마름은 탈수 신호

예방과 병원에 가야 하는 경우

• 비누와 흐르는 물로 30초 이상 손씻기(알코올 소독제는 효과 약함)
• 음식은 충분히 익히고 물은 끓여 마시기
• 환자의 토사물은 장갑 끼고 처리, 표면 소독(염소계)
• 증상 중에는 조리·단체생활 자제

탈수가 심하거나, 혈변·고열·심한 복통이 있거나, 어린이·노약자가 잘 먹지 못하면 병원 진료를 받으세요.

이 글은 일반적인 건강 정보를 제공하며 의학적 진단이나 치료를 대체하지 않습니다. 증상이 지속되거나 악화되면 반드시 의료 전문가와 상담하세요. 최종 검토: 2026년 6월 26일. 자세한 내용은 의료 정보 이용 안내를 참고하세요.